来的训练规则会比别人更严格。

    即便是第二遍，还是有一半多人没有完成，这就显现出不同球员之间的天赋差距了，有的人的反应力和敏捷性就是比其他人好，这是不争的事实。

    其实这种差距，放在平常人身上，也不会显得太明显，但是到了竞技体育领域，也许只是0.01秒的反应速度差别，到实际成绩上的差距，会被放大到无限大。

    就比如短跑，人家比你启动反应快这0.01秒，或许你就永远也跑不过人家。

    踢足球也是一样的，很多看上去是二分之一机会的球，你比其他球员反应速度好启动速度更快，你就每次都占尽了优势，这就是天赋差距的实际表现了。

    跳房子训练耗费了大量的时间，当有一半人完成训练的时候，图赫尔一点不留情面地带着这一半人去进行下一项训练，而剩下的一半，则在助理教练的监督下继续做，直到按照要求完成了为之。

    图赫尔这么严苛，看上去有点冷面无情，让一半球员丢了面子，但同时也是用这种方式来激励他们，告诉他们一个冷酷的现实，竞技足球本身就是残酷的，你比不过别人，就只能被淘汰。

    要么努力训练追上其他人的进度，要么就老老实实坐冷板凳！

    跳房子训练的体力消耗还好，图赫尔还是没给休息时间，立即进行下一项训练——抗阻变向。

    足球训练中的变向移动训练很常见，一般认为是一种肌肉灵敏度训练，但实际上，考验的还有球员的爆发力和耐力。

    一般的训练方法，是设置训练桩，让球员用侧滑步的动作来完成变向移动训练，但图赫尔的方法又增加了难度。

    每个球员发一条健身房里新流行的那种弹力带，绑成了一个圈束缚在腿上，然后带着阻力带进行侧滑步变向移动训练。

    一开始的要求，弹力带是绑在膝盖以上的大腿上的，球员做起来虽然比空做动作要费力，但多耗费的力气也并不算大，稍微多用些力，就可以完成。

    但三组之后，图赫尔要求大家把弹力带下移，让弹力带在膝盖的位置上。

    这下球员们做起来就明显感觉到困难了，每次要把>> --