瞳打理被爆掉的速度球残破部分，一边问道。显然，他是急于进行一下方面的训练。

    “你才练习了多大会儿啊！”蓝晓瞳刚才并没有看到方逸尘后来的练习效果，自然在她看来，方逸尘多半还停留在刚开始他尝试三连击时候的程度。毕竟还没人能够像方逸尘提高速度这般之快的。

    就在这时候，方逸尘尚未接话，就听到了旁边的伍迪接过了话茬，点头说道：“恩，我觉得他应该也可以进行下面的训练了！”

    “是吗？”蓝晓瞳转头望向伍迪，又看看方逸尘，有些不敢置信。不过毕竟她刚刚洗澡的时间带打理的时间有二三十分钟之久，以方逸尘之前所表现出来的潜力，这么点时间达到练习要求也是说不准的。略一思考，忽然说道：“不如现在就看看你的练习成果！”

    “还要我演示一下速度球么？”方逸尘问道。

    “不用！”蓝晓瞳摇摇头，说道：“是合掌练习！”

    “合掌练习？”

    “是，这种练习不仅仅可以测试你的速度和反映程度，也可以让你稍微的找到一点和人对战的感觉。毕竟，靶子是死的，而人是活的。面对靶子和面对人，还有打靶子和打在人身上也都是完全不同的感觉。”

    说着话，蓝晓瞳便在旁边取过了护具，正准备带的时候，就听到伍迪说道：“蓝教练，让关浩来吧！”

    本来关浩就对方逸尘没有好感，如今还是在伍迪没有提前商量的情况下就要他当陪练，自然是十分的不愿意。当下就要抗议，不过在听到伍迪说：“难道你要他对着教练打？”

    合掌训练在练习的时候，通常是让被训练人站在离陪练约一臂远的距离外，并让陪练两手在胸前分开约30公分左右，>> --