窍门，惟有靠坚定的意志强行戒断，才是不二法门。

    特别是在戒烟的第一周，烟民特别是老烟民，会有强烈的戒断反应，包括口中无味、心烦意乱、无法集中精神、容易疲倦、易怒，严重者还会哈欠连连甚至流口水，和戒毒者的反应有些类似，只不过症状要轻得多。

    这个时候，除了多喝水、多运动之外，就惟有靠坚定的意志来度过这一个难关了。

    而现在，丁怀广正处在这样一个特殊的难关里。

    丁怀广高三时便开始抽烟，那时抽的还是喇叭筒，也就是自已用烟纸包着烟叶丝的手工香烟，是没有过滤嘴那种过滤效果的，烟味很冲很呛人。

    那时大部分家庭都没有厕所，解小手就用家里的尿桶，解大手就得去街上的公共厕所。而六七十年代的公共厕所要么是两块长木板搭在粪坑上，要么是粪坑上面搭两块水泥板，经常有白花花的蛆虫爬上来，根本不是现在这种冲水式的厕所，夏天特别臭，特别熏人。

    丁怀广有些受不了那种味道，就偷偷学着父亲丁博的样子，叼根烟进厕所，企图以烟味来盖住臭味。一来二去，没几次就抽上了瘾。

    至今为止，丁怀广已抽了二十多年烟，可谓是一杆“久经熏陶”的老烟枪了。方晴常取笑他，说他的肺大约都已经被烟熏成陈年腊肉了。

    抽了二十多年烟，丁怀广的烟瘾也越来越大，特别是接触炒股后，更是容易在行情的涨跌中患得患失，烟也就抽得更凶，现在早已经超过一天两包的标准。

    这样一个烟瘾很大的老烟枪，让他一下子戒断，无异于足球赛中的突然死亡法，身体的异常反应自然是很强烈的，也是所有戒烟方法中反应最大的。

    可是丁怀广也没有别的办法，只能用这种方法。因为以前他戒过很多次烟，比如试过每天逐渐减少抽烟数量的办法，也试过中药烟、电子烟、尼古丁贴片等种种辅助戒烟法，但最后全部失败了。

    有一次戒烟时，为了增强自己戒烟的意志力，丁怀广还自创了一副对联，作为自己的座右铭：“戒掉烟，一身轻松，一生快乐。戒不掉，一生咳嗽，一生纠结。”

    可是这副对联最终成了刺眼的笑柄，被他戒烟失败后烧掉了。

    丁旭曾经嘲讽过这些千奇百怪的戒烟方法：“又要和女朋友分手，又要牵着女朋友的手，怎么可能成功？”

    丁怀广默然，觉得儿子这句话是一语道破天机，道尽了自己戒烟失败的根源。

    于是，这次在儿子的强烈要求和猛烈情感攻势下，丁怀广直接采取了难度最大但也>> --