理疗、牵引和中药、西药、爬山、打球，什么我都试过了，都是治标不治本。这种病又不能动手术，风险大。有时感觉活着真难受，所以去年去杭州时，就想着吃点安眠药算了。一方面是巨债缠身，另一方面也是受这种病的折磨，觉得人生没太多乐趣了。”

    丁怀广长叹一声，说道，“后来听杨魁说。长期坚持站桩可以治百病。他说他就练了很多年的站桩。什么病都没有，也教过有腰颈毛病的几个朋友，后来都治好了。所以我抱着死马当成活马医的心态，也来练一下试试。你还别说，练了十几天，还真有些效果。刚开始腰椎和颈椎的病灶处似乎还有加重，杨魁说是病灶区受到了刺激，是好事。嗯。这几天我感觉腰和颈都好了一些，偶尔会感觉自己和正常人一样，这种感觉真是让我兴奋啊，所以我决定长期坚持站桩。”

    “可这是什么原理呢？”丁旭疑惑地问道，“就这样呆呆地站着不动，膝盖也只弯一点点，真会有作用？”

    “杨魁说，这叫不动之动！看似不动，弯曲幅度也不大，但肌肉骨骼都因为这些动作而屈伸。并对抗这种僵硬感，会促使血液循环加快。细胞活跃，全身发热。不信的话，你站一个小时试试，估计你就会全身发热，甚至全身发抖了。”丁怀广解释道。

    “不动之动，这倒有些道理。”丁旭点头道。

    “另外，双眼要似闭非闭，似睁非睁。脑海里要空空冥冥，似想非想。我感觉，这似乎是一种婴儿在母亲腹中的混元状态，也有的文章里说，这样站桩可以补充先天肾气什么的。”丁怀广补充道，“总之我在网上查了，确实是有很多意想不到的好处。”

    丁旭恍然大悟，追问道：“为什么要似想非想？你怎么不顺便练些气功，内功心法的，以意引气，冲击病灶。”

    “于永年的书上倒是有些心法，什么导引内气之类，可你认为那会是真的吗？中国武术也好，养生术也好，都是有着严格的师门传承的，怎么可能在公开出版物上写真正的东西？所谓真传一句话，假传万卷书！再说了，内功心法什么的，没有师父教你入门和指点，万一练错了，走火入魔，精神错乱怎么办？还有，你说冲击病灶什么的，但你连最基础的内气都没有修炼出来，怎么冲击，那会变成癔想！就像池子里连水都没有，你怎么用抽水机抽，都是假的。”

    丁怀广严肃地说道，“杨魁说，他倒是懂这些，但八极拳的师门传承规矩，让他不能告诉我这些心法，包括呼吸法，除非我资质好，能拜入他的师门。这个我就不要指望了，所以他就让我什么都不要想就行了，守着呼吸，似守非守，进入一种空灵状态就行。主要还是摆好架子，锻炼好身体，贵在坚持！”

    “嗯，有道理，安全第一。”善于做安全股的丁旭立即明悟了。

    “我给你个忠告，尽量远离电脑电视这些害人的东西。想当年，我为了多挣点钱，还在网上写过小说，天天查资料，码字，在作者群和读者群里瞎聊天。后来又开始炒股，天天盯着电脑看盘，在股票群里聊天到深更半夜，最后终于把腰椎和颈椎都搞坏了>> --