在脑中思索起来。

    “盘膝坐下，双手成平行摆在身前，这样你试试，会不会痛。”

    宫瑶依言，就地盘膝而坐，双手伸出，青纱抖落，露出葱白玉臂，不过很快她身上真气流转，却是急速调动起来。

    张寒微微抬手，矫正着宫瑶的姿势，双手交错，令两人身体都微微颤抖，不过很快却都恢复正常。

    “这样，还会痛吗？”

    宫瑶真气急转，在全身各大经脉当中流转，很快便汇聚成两股，流转经过双臂。

    不过这一次，这两股真气却好似奔腾河流般冲刷而过，很快就越过双臂，在体内汇聚，完成一周天运转。

    “咦？竟然不痛了！”

    宫瑶轻咦出声，美眸当中也有些不可思议。

    “这就是了！”张寒脸带微笑，微微点头说道，“双臂痛，是因为经脉阻挡，真气转动的时候又是弯曲，这才造成的原因。”

    “多运转几遍，等习惯了，也就正常了！”

    “恐怕，不出半个月，你就会突破了！”

    “嘿嘿~~”

    听到张寒的话，宫瑶也是微微一笑，脸上带着几分惊喜。

    真气打通后，双臂运转再也不痛，宫瑶也惊喜万分，知道如果按照这样的运转，距离突破也已经临近了。

    “明天有师兄过来讲课，到时候一起去吧？”

    宫瑶起身，眼中带着笑意，想要回去抓紧修炼，但是临出门的时候，仿佛又想起什么似的，转身对着张寒说道。

    “好！”张寒点点头，继而起身，将宫瑶送出门。

    第二天，在外门某处大殿上，一名青袍银冠，长相俊美的青年男子端坐台上，而下面则是坐着一名名弟子，这些都是大道宗的外门弟子。

    “今日，主要讲运气！”

    “凡修道者，皆逆天而行，勾动天地，吸纳灵气为己用。”

    “真气灌入，在体内丹田汇聚，但却也要讲究方法运转。

    不懂得方法，胡乱的运转，那只会白白浪费，特别是在对战的时候，真气的损耗，更是要控制在最小的范围。”

    那名内门弟子在台上滔滔不绝地讲着，而下方坐着一大片人，个个都在仔细聆听，包括张寒也不例外。

    前世他是自己胡乱修炼，最后难免走入歧途，现在急需接受这些系统化的学习，对于他的提升，有相当大的帮助。

    “真气运转，是为以意运气，以气催气，力出自然……

    ……做到力到气到，以气催力，以力化气……”

    下方众人个个都不敢出声，只是暗暗记住，张寒对于这位师兄所说的话，也都牢记在心，不敢松懈。

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