p; 至于要进行何种运动，陆丰心中立时找到了一个好项目。

    松鼠本身便十分敏捷，所以在反射神经和奔跑项目上陆丰并不准备投入精力，而是着重强健骨骼，增加肌肉，那么力量训练便是最好的办法！

    而且，在进行力量训练的同时，再进食一部分的肉食，甚至可以达到事半功倍的效果！

    。。。。。。

    太阳微斜，山风吹拂，在确定了锻炼目标之后，陆丰立刻便开始寻找适合的物件和场所。曾经晒过榛子的灰白岩石再次转换作用，变成了陆丰的锻炼场所。

    而力量训练需要用到的器械，在陆丰四处寻找之后，终于找到几块相对于松鼠而言极为沉重的岩石，其中最大的一块陆丰甚至搬不动，只能慢慢一点点滚到灰白岩石上。

    不过，在陆丰的掂量下，几块岩石正好呈现阶梯状分布，就如同人类常用的哑铃片一样。

    “吱~！”

    “吱~！”

    “吱~~！”

    此刻，陆丰正将其中最轻的一块岩石高举过头顶，一边有节奏的用力鸣叫着，一边后腿和前肢不断挺起落下。

    每一次落下，陆丰都尽量做到极限，让身体上的每一块肌肉都得到充分利用，而几组训练下来，陆丰感觉浑身的肌肉都在贲起颤抖，最后将岩石举起的时候，连尾巴尖都在绷直颤抖！

    “咚！”

    将最后一组训练做完，喘息着，陆丰将爪中的石头用力一推，重重砸落在灰白岩石上，发出沉闷撞击声的同时，激起了一阵烟尘。

    四肢都在不可抑制的颤抖，陆丰不顾地上的砂石尘土，向前一趴，躺倒在峭壁前。

    “吱~吱~吱~！”

    好酸啊！好累啊！

    要是没有黄喉貂多好！本鼠就不用这么辛苦训练了！

    不过，陆丰也仅仅是抱怨而已，在四肢颤抖恢复一些后，陆丰便立刻从灰白岩石爬进了树中别墅，凶猛地进食起来！>> --