分霸道，对修炼者的体质要求也非常高。我虽然尽量地改动了，但是对身体的伤害还是存在的，如果不能按照身体的承受程度进行相应的辅助练习和营养补充，可能会对身体造成不可弥补的伤害！”

    “什么？”萧玉一怔，“怎么会这样？”

    “这毕竟是给天赐武士修炼用的炼体术，本来就是十分霸道。而起是龙家的天赐武士。一般的普通人根本不能修炼，我们已经尽量调低了它对体质的要求。但是如果再往下调的话，对实力的提升也就有限，不能让人达到一级天赐武士的标准。这样的话，就算修炼了炼体术也没有太大的作用。”

    萧玉点了点头，道：“那应该怎样修炼才算是合理的修炼，需要怎样的营养补充，才能规避其中的风险和对身体的危害？”

    “很简单！尽量延长修炼的时间，不要急于求成。同时要按照运动员的要求来补充蛋白质和其他身体所必需的能量和营养！”

    “时间？”萧玉眉头一皱，现在他需要的就是时间，末日如此混乱，越早越快的强大，才能更加有利的生存下去。

    而粮食与营养，更是一个难以解决的难题，何况还要大量的优质蛋白食品？

    “看来，我要早些带人去白水市中寻找粮食了？”萧玉轻声道。

    “是的！”浅浅道，“民以食为天，自古兵马未动粮草先行，无论什么时候，粮食都是一个大问题。”

    萧玉点了点头，道：“先将这些炼体术传授下去吧，让唐小夕负责传授教导。同时让赵沅君和顾晓暖、楚云鹏也修炼炼体术”

    赵沅君顾晓暖楚云鹏都是天赐术士，按照一般天赐界的传统只需要修炼炼气术就可以了，但是萧玉这里既然有了普通人也可以修炼的炼体术，让三个人修炼一下，增强自己的体质也是有利无弊。

    “别说别人了，”浅浅忽然道，“你自己是不是也要修炼这个？”

    萧玉点头：“我的确也该修炼这种炼体术！”>> --