10：30—11：00，起床洗漱

    11：00—11：30，午饭时间

    11：30—16：00，rank时间

    16：00—17：00，solo训练

    17：00—18：00，晚餐时间

    18：00—22：00，训练赛以及赛后总结

    22：00—22：30，夜宵

    22：30—02：00，rank时间

    02：30，熄灯睡觉

    才一回到二楼训练基地，rt队员每人手中便多了一张时间作息表。

    没有规矩，不成方圆。

    林穆前世时曾经见过无数支作息混乱没有组织纪律的队伍，但凡这种队伍，几乎没有一个有好下场。

    打比赛就是打仗，职业选手就是军人。

    一支强大的军队，纪律性和整体性是最基础的一环。

    而想要拥有良好的纪律和整体性，一份规律的作息和科学训练表绝对是不可或缺的。

    身为俱乐部负责人，林穆必须让队员们知道自己什么时候该干什么，而不是像无头苍蝇一般到处乱晃。

    根据这张时间表，首先进行的是个人rank时间。

    在林穆的计划里，白天的rank时间主要是以个人单排为主，以练英雄，扩充个人英雄池为主要目的。

    本周练英雄计划：

    上路：慎、兰博！

    中路：狐狸、死歌！

    打野：狗头、蜘蛛！

    双人路：小炮老鼠+琴女娜美！

    “提醒大家一下，rank时在能选到计划英雄的情况下必须优先选择，本次特训期间一周下来单个英雄的使用场次不得低于10把，两个计划英雄的总场次相加则不得低于30把。”

    “每周过后我都会进行场次核查，发现有>> --