>     瑾瑜：那问题不算严重，趁早看还来得及。耳机一天听多久？

    丹方：四五个小时吧。

    瑾瑜：简直不可思议。

    丹方：不是很正常吗？

    瑾瑜：亏你还是专家。

    丹方：但我不是医学专家。

    瑾瑜：说的似乎在理，那我得提醒你。曾有医学专家说，耳机不能听太久，否则听力会衰退。你的原因似乎已经找到，由不良习惯造成的结果。

    丹方：那一次能听多久为宜？

    瑾瑜：这事因年龄而异。成年人不超过一小时，未成年人半小时左右。听时音量不宜大，大了麻烦找上家。就你现在而言，最好远离耳机，否则后果自负。

    丹方：我都已经在自负了，现在急需解救办法。

    瑾瑜：把耳朵伸过来，帮你捏拿一下。现在感觉怎么样？

    丹方：好像有扇门关上了，经你这么一捏一拉，突然又能听得见了。不过呢，你一松开手，又闭合上了。

    瑾瑜：捏拿耳朵四周内外，能够起到保健作用。有病治病，无病健身。免费的医疗，你可以坚持。用药有疗程，捏拿也一样。你多捏拿几次，兴许能够恢复。也可以按摩头顶百会穴，或者按摩颈后侧，枕骨下方，胸锁乳突肌上端，与斜方肌上端的中点处风池穴。

    丹方：化繁为简真管用，我回家后常坚持。

    瑾瑜：经常徒步或慢跑，也能够预防闭塞。当然了，尽量减少噪音污染，更有利于身心健康。养成良好的生活方式，就会减少很多的麻烦。

    丹方：感同身受，刻骨铭心。我就是先例。曾也读过报道，抽烟不仅伤肺，也能影响听力，好在戒烟及时，否则会更严重。

    瑾瑜：你能知错就改，也是好事一桩，祝你更加健康。>> --