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第87章 夜跑群(求支持!)



    李石也不在意,他把运动相机又摆回去,拿平板又看了下教程视频,着重关注里面教练的蹬腿细节,然后站到跑道上,又重新跑了一遍。

    接着是第三遍,第四遍。

    跑完第五遍,李石感觉这次明显跑的更流畅了,唤出学习面板“看”了眼,没变化。

    收拾东西,回到家,把运动相机里的视频上传到电脑上,反复观看回放,尤其对比第五次和第一次跑的区别。

    “第五遍,蹬腿的动作明显更接近教程里所说的要求。”

    “自己跑的时候,也有体会——才几次而已,我就能快速矫正动作上的瑕疵,嘿嘿,实数有点bt。”

    “如果晋升(精通-之后,不打算继续冲击(宗师,完全可以先自学着。”

    “遇到瓶颈再找专业人士指点也不迟。”

    洗完澡躺在床上,李石拿手机出来刷了会新闻,睡之前想起之前在高中同学群发的信息,登录qq看了眼。

    班上有个以前经常和彭阳阳打球的男生回了一句。

    “那家伙前几年就去莓国留学了,听说找了個白人老婆,在那边定居了。”

    李石看到这条信息,怔了两秒钟,点开输入框,想回句话,可是一时之间还真不知道说什么好。

    想了想,还是算了。

    退出qq,裹着薄薄的被子,枕着窗外朦胧的江景入睡。

    梦里还有一点余念:白人老婆?那是什么样的?最近十年,好像世界各地来国内留学和旅游的人也不少——以后总是要学点外语的。

    第二天早上,先照例看了半个小时的书,然后出门,到楼下的江边公园锻炼。

    主要是进行热身运动和田径专项基础动作练习。

    继续跟着视频再学了一遍,同时架设运动相机,把整个过程都录了下来,打算回去之后,再根据视频查看自己动作的细节。

    “等基地弄好了,立马就上高速相机。”

    中间还遇到了昨天遛狗的那个臀胸攻击性很强的女人,这次她穿着一身运动装备来晨跑,还主动打了招呼。

    李石>> --
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