每天减少一点看手机的时间吧，因为我亲身体会到，手机对眼睛的刺激和伤害还是挺大的。

    从早上醒来就找手机，没有事就一直看，看到上班忙了为止，一会儿不玩就不知道该干嘛，去干嘛，就这样一直玩，玩到中午，玩到晚上，玩到睡觉时间，基本都是在抱着手机，玩手机最多的还是在刷抖音，我想减少一些玩手机的时间，哪怕一天没事了睡一觉也好，也能多保护一下眼睛，所以，从今天开始吧，没事多休息，尽量少看手机，减少玩抖音的时间吧。>> --