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第三百九十六章 步入正轨

    第二天天刚蒙蒙亮,吴东便精神抖擞起来。

    轻轻一脚,将睡在旁边凉席上的老弟推醒,招呼他一同洗嗽顺便锻炼身体。

    “这也太早了吧?”

    老弟有些不太情愿,嘟囔道:“天才刚亮呢!”

    “早个屁!”

    吴东没好气道:“等教车师傅来了,咱们先去混个脸熟!”

    “等他教车的时候,咱们就在旁边听一耳朵, 上手的时候也要方便容易些!”

    好吧,显然练车的事情叫老弟来了兴致,急匆匆和吴东洗嗽清理了一下个人卫生。

    然后,在吴东带动下,老弟跟着一起锻炼身体。

    经过一个多月时间锻炼,老弟的体型逐渐有了变化, 身上多了一些不明显的肌肉线条。

    老弟对此表示相当满意, 一再言说没想到这样的锻炼效果如此出众。

    不是开玩笑么?

    吴东堂堂武学大宗师,以及中医大国手根据老弟的身体状况,特意创出符合其条件的简单锻炼之法,能没效果么?

    尽管动作简单,活动量也不大,可就是效果显著。

    若是坚持下去,用不着半年就能达到内家拳武者,凝聚劲力的要求。

    吴东本人的锻炼动作幅度更小,甚至有那么点子日常生活行走坐卧的架势,不一样效果明显么?

    原本虚胖的身躯逐渐变得坚实,穿着运动短衣,甚至能够隐隐看到隆起的肌肉线条。

    锻炼了半个小时,额头隐隐见汗便结束,直接到外头的早点铺吃了一顿丰盛的。

    对于吴东和老弟来说,此时他们只要保持比较正常的营养摄入,就能维持住锻炼所需消耗。

    不用像真正的运动员般, 单单在吃食上就需要极大耗费。

    等小叔开车赶来的时候, 哥俩已经将办公室打扫清理了一遍, 甚至开启电脑玩了一会。

    零五年的网络, 真心乏善可陈。

    就是进入百度页面,都得先在空白页面输入百度词条,才能转过去。

    至于网络上的信息,他也不是十分了解,随便逛了逛就让给了老弟。

    小叔见此,有些不好意思表示起晚了,问哥俩有没有吃早饭,他带了一些过来。

    吴东轻笑表示已经>> --
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