者说什么优化改良的方向和方法。

    只能叮嘱他们好好修炼，按照武师的指点勤修苦练。起码如此不会落于人后。

    当然，根据小兄弟们的描述，他们每次修炼内功，都只能从丹田抽离一丝一缕的升腾热气进入特定的经脉之中。

    在这个过程中，还会有丹田里抽离的升腾热气消散，可以说效率低得令人发指了。

    可能，是因为《猛虎心法》的级别太低，不然山寨高层也不会真的如此大方。

    想到这点，他就只能提醒小兄弟们，能不能加大从丹田抽离升腾热气的数量，从这方面入手应该可以加快一点修炼速度。

    旁的，他并没有多说……

    在本寨锻炼时，感受到了同组少年明显的排斥，还有武师陈刀疤明显的无视，吴东倒不是很在意。

    除了每天必要的基础锻炼，比如扎马以及打拳还在一起之外，其余在本寨的锻炼时间，吴东和同组其他少年基本是分开待着的。

    很明显，修炼内功入门以及不入门，直接将他这一批外门弟子分成了两个层次。

    修炼内功入门的外门弟子，显然受到了山寨更多的重视。

    他们能够享受到教导武师的精心指点，还能得到更多的修炼资源。

    听小兄弟说，等他们修炼内功入门一年后，还能在眼下的基础上，再享用一顿药膳。

    听得吴东好生羡慕，他眼下可是对药膳有极大需求的。

    利用丹田里升腾的热气锤炼身体，提升身体素质是个不错办法，可消耗的丹田热气也不少。

    能够弥补丹田热气消耗的，不说只有药膳吧，但药膳绝对占有主要功劳。

    其余肉禽蛋等营养补充，以及自身辛苦锻炼积累丹田升腾热气的效率实在太慢了。

    小兄弟的话倒是提醒了他，可以分出部分精力，放在医药研究上面，若是能够自己泡制药膳的话，那就最好不过了。

    省得受到山寨供应的影响，也会拖慢他锻炼提升的速度……>> --