笑道：“你们眼下的实力都不错，缺少的只是一门合适桩功！”

    桩功？

    雷虎脑中灵光一闪，瞬间恍然大悟。

    眼角余光扫了下身边战友，几乎全都露出了恍然和懊悔之色，显然全都反应过来了。

    确实，他们以往怎么会将传统拳术，最基本的桩功给遗忘了？

    只能说，大老板吴东弄出来的简化版锻炼手段，效果实在太过明显，让他们下意识忽略了基础桩功。

    按照大老板的说法，这是相当明显的灯下黑。

    当然，知晓问题在哪，他们依旧不知道该怎么练桩功。

    毕竟，他们只是听说过，或者在影像资料看到过桩功练习，至于究竟该如何修炼，则是一头雾水。

    他们可不会傻乎乎认为，只要跟着影视资料里的动作，模彷学习就成。

    真要如此，怕是只会花费无用功，甚至可能还会练伤自己的身体。

    不是有句话么，师傅领进门，修行看个人！

    关键的是，得有师傅领进门啊。

    他们知晓的桩功就有不少，最出名的自然就是三大内家拳种的三体式，八卦桩和太极桩，自然还少不了八极拳的混元桩。

    南方那边的各类马步桩，也是相当有特色的。

    最重要的是，练习桩功得适合自身，效果才会事半功倍。

    等几位对练武颇为热情退伍军人纷纷回神，吴东这才慢悠悠指点他们站桩练习。

    他指导桩功，不属于内家拳也不属于外家拳，而是根据几位退伍军人的身体状况，还有此时的实力随手弄出来的。

    武道大宗师就是武道大宗师，随手创出的桩功，兼具了精气神的修持，拥有相当的普适性。

    也就是说，其余传统武术修炼者，同样也可以修炼，不过就是效果有些差异罢了。

    打发走了满脸兴奋的雷虎几个，吴东又接待了下一批退伍军人员工。

    没错，这次他打算玩一把大的。

    正好手下全是纪律性强，执行力相当不俗的退伍军人，相当适合他突然兴起的计划。

    为了提升这批好武退伍军人员工的实力，吴东也算是花费了不少心思。

    不仅随手创出了一门相当契合的桩功，同时还给他们安排上了专门的药膳。>> --