铁书网

闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐差渻閵堝棗绗傜紒鈧笟鈧畷婊堫敇閻戝棙瀵岄梺闈涚墕濡鎱ㄨ缁辨帡鎮╅崘鑼患缂備緡鍠栭悧鎾崇暦濮椻偓椤㈡瑩鎮剧仦钘夌疄闂傚倷绀佸﹢閬嶅磻閹炬眹鈧啴宕ㄩ弶鎴犳焾濡炪倖鐗滈崑娑氬鐟欏嫨浜滈柡宥冨妼閻掑綊鏌¢埀顒佺鐎n偆鍘藉┑鈽嗗灡濡炲潡宕箛娑欑厸闁糕檧鏅涢悘锕傛煛鐏炲墽娲存鐐瘁缚閳ь剟娼ч幗婊堟偪閸曨倠鏃堟偐闂堟稐绮剁紓浣虹帛閸旀瑩宕洪悙鍝勭闁绘﹩鍋勬禍楣冩煥濠靛棛鍑圭紒銊ㄥГ閵囧嫰寮幐搴&濠殿喖锕ㄥ▍锝夊箲閸曨垰惟闁靛濡囪ぐ姘舵⒒娴g儤鍤€闁搞倖鐗犻獮蹇涙晸閿燂拷 濠电姷鏁告慨鐑藉极閸涘﹥鍙忛柣鎴f閺嬩線鏌涘☉姗堟敾闁告瑥绻橀弻锝夊箣閿濆棭妫勯梺鍝勵儎缁舵岸寮婚悢鍏尖拻閻庨潧澹婂Σ顔剧磼閹冣挃缂侇噮鍨抽幑銏犫槈閵忕姷顓洪梺鍝勫暊閸嬫捇鏌涢妶鍛ч柡灞剧洴婵$兘顢欓悡搴樻嫽闂備浇妗ㄧ粈浣该洪銏犺摕闁哄浄绱曢悿鈧梺鍝勬川閸婎偊濡烽敂杞扮盎闂佹寧妫侀褍鈻嶅澶嬬厵妞ゆ梻鐡斿▓婊呪偓瑙勬礃椤ㄥ棗顕ラ崟顒傜瘈濞达絽澹婂Λ婊堟⒒閸屾艾鈧绮堟笟鈧獮澶愬灳鐡掍焦妞介弫鍐磼濮樻唻绱卞┑鐘灱閸╂牠宕濋弴銏犲強闁靛鏅滈悡鐔兼煙闁箑鏋涢柛鏂款儔閺屽秹鏌ㄧ€n亞浼岄梺璇″枛缂嶅﹪鐛笟鈧獮鎺楀箣濠垫劗鈧櫕绻濋悽闈涗粶闁瑰啿绻樺畷婵嗏枎閹惧疇鎽曢梺缁樻⒒閸樠呯矆閸曨垱鐓忛柛顐g箖椤ユ粍銇勮箛銉﹀
字:
关灯 护眼
铁书网 > 我一个好人,你们说我是祸害? > 第732章 运动式修炼法

第732章 运动式修炼法

    夜幕降临,繁星在夜空中闪烁,森林被黑暗笼罩。

    在寂静的山林深处,一簇篝火熊熊燃烧,火焰在篝火中跳动,噼啪炸响,将周围几十米的范围照亮的同时,还驱散了黑夜中的寒冷。

    晚上十点。

    除了秦柯和小金刚外,其余人都已经进入帐篷休息。

    坐在休息棚下,秦柯翘着二郎腿,靠在摇摇椅上,神情要多舒服有多舒服。

    “五千八百六十一……”

    “五千八百六十二……”

    汗水顺着小金刚的额头滴落在地上,他双手撑在地面上,身体起起伏伏,恐怖的肌肉就跟不锈钢般泛着光。

    秦柯幽幽道:“你都做了一晚上俯卧撑了,锻炼肌肉也用不着这么刻苦吧。”

    果然啊,没有肌肉是会平白无故出现的,小金刚之所以能被称之为小金刚,离不开他的刻苦努力。

    “五千八百六十三……”又做完一个后,小金刚撑直双臂,轻轻吐出一口气:“我现在是在修炼。”

    “修炼?”

    小金刚调整着呼吸:“修炼的形式有很多种,大多数人都喜欢静坐修炼,但对我来说,我喜欢一边做俯卧撑一边修炼,这样修炼起来效果也能好很多。”

    秦柯缓缓点头:“这个我知道。”

    用这种方式修炼的人他也见过。

    秦千雪就是其中一个,倒不是做俯卧撑,而是练刀。

    在家的时候只要一有时间,她就会去楼上的天台上一边练刀一边修炼。

    还有李明使用的也是这种修炼办法,一边在他家里别墅的院子里练拳,一边修炼。

    这种修炼的方式,叫做运动式修炼法。

    不仅不会因为长时间久坐双腿麻木,而且还能在修炼的同时提升自己另一方面的实力,比如体魄,刀法,身手之类的。

    并且在运动的时候修炼,体内的灵气游走的更快,修炼的效果也会更好一点。

    甚至还有的人,为了追求修炼的效果到极致!

    会选择在战斗的时候修炼,有的人会专门进入>> --
『加入书签,方便阅读』
n X
.
内容有问题?点击>>>邮件反馈
热门推荐
我在幼儿园假装修仙回到红火岁月做俗人无限之我们中州队实在太厉害啦荒岛求生,从世界末日开始布衣枭雄团宠路人姐姐后全家暴富啦!