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《101个心理治疗难题》(2022.4.16)

还是不苦,土豆却很香。

    这些年我尝试着去做一个正常的人,哪怕不再那么奇奇怪怪,好吧!我失败了!感觉大学四年大家的变化好大,都成熟了不少,可是自己还有满身摆脱不了的孩子气。

    当心理委员的时候,我就更能感觉到我的心理有问题,自然以前也是有的,只不过心理委员这个经历让我变得更加敏感了。

    这本书一定程度上治愈了我,也开启了我的新的读书之旅。

    买来随手翻了一翻,发现心理问题实际上和很多问题都有同样的根源。

    防御,抵触,拖延,自卑,自负。

    该倾诉或发泄时选择了压抑,甚至是利用精神药物进行自我控制,无异于南辕北辙。我们真正要做的找到一个合理的释放途径,给自己的负面情绪放个假——人与负面情绪是伴生的,但是不需要每天都让它来上班。

    在文中有这样一句论断使我大为吃惊,“我相信这些儿童发展专家们的发现和成果都支持这样的结论,父母与自己的孩子睡在同一张床上有更多的消极作用(与那些目前主张“家庭大床”或“与父母同床合睡人的观点相反。”那么也就是说,我们自认为不幸的童年实际上是溺爱过度导致自己内心的缓慢发育,我们抱怨可能恰恰因为我们得到的爱过多。

    我小时候一直认为父母是不怎么爱我的,但是现在就不一样,感觉是恰恰相反。

    我们得到的过多,以至于变得更加贪婪,更加脆弱。

    是的,我的另一个人格提醒着自己让自己变得坚强,我起初认为这样想比较可怜,但是现在它却成了我最珍贵的财富。

    即便是在最舒适的地方,依然会有被隐藏的情感,如:“连大气都不敢出的描述。”若不表达出来,在第二或者第三人称下的我根本体会不到。

    不要>> --
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