“《九转还丹法》修行节次有九！

    一曰筑基

    二曰得药

    三曰结丹

    四曰炼己

    五曰还丹

    六曰温养

    七曰脱胎

    八曰得玄珠

    九曰赴瑶池！

    道家修真：十月怀胎，三年哺乳，九年调婴！

    丹经有云：炼己无限，修仙有梯！

    前四节修炼，期限不定，因人而异，乃是炼己者！

    初三节又为炼精化气，成可为人仙！又称罗汉，具金刚不坏体，成无漏身

    中三节又为炼气化神，成可为地仙！又称菩萨，可辟谷，胎息，黑发牙齿再生

    后三节又为炼神还虚，成可为天仙！身外有身，天人合一，有六神异能

    九个节次，次第进行，不可逾越！

    筑基不成，不能得药”

    没过多久，虚谷就开始了认真教学。

    马克认真的听着，虽然听不明白，但他还是认真听着。

    中午，马克没有走，他在道观吃的饭，荤素都有，感觉还挺好吃的，还是免费的！

    下午，他跟着虚谷继续修行。

    “钱居士，道家筑基功夫是修行之始，半点马虎不得！”

    “而筑基中最重要的功夫是守静和吐纳！守静是，吐纳”

    马克跟着虚谷认认真真学了一下午。

    “钱居士，你悟性不错，虽然年纪大了，但学习一点儿都不慢！该掌握的练功诀窍都已经掌握！”，虚谷扶须笑道。

    “主要还是观主教的好，教的明白！”，马克笑道。

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