灵玄之道的剑法、刀法、拳法等等，都分为养气健身的练法和杀伐征战的打法。林相看到公园打拳老人用的拳路即是练法。

    练法即可以壮大自身玄气，也可以提高自身剑艺。

    酉初初刻（下午五点，林相结束今天的练习，一两银子还退回六枚刀币。林相算了下，相当于一刀币一个时辰。感觉可是还行。

    唯一糟糕的是，面具效果太逼真，林相一副身子被掏空的模样。

    今天第一次运转极境生炼，林相第一次体悟那份生气后，产生一个想法，遂去论坛发贴。

    “人的生命力迸发，从阴魂阳神来说可以理解作：阳神的强烈高亢，导致身体打破阴阳均衡态势，遂阴魂迸发生机或者说潜力，来平衡阴阳。从三魂立人来说，求生的意志肯定来源于灵魂，促使身体逼出潜力迸发生气的是命魂，这一个过程里面，识魂的位置在哪里？”由于论坛车三平五马甲已死，这个平安是福的萌新发贴没有引起多大关注，半天没条回复，林相遂退出论坛页面。

    路过邵婆婆的摊位，老人家好心问道：“李子，你没事吧？”

    林相收起识符，勉力说道：“没事，明天就活蹦乱跳了，今天太累了。”

    邵婆婆很热情：“还剩俩饼，带回去我那孙儿又不爱吃，也不值什么钱，你拿去吧。”林相推辞不过，遂收下。

    所幸药膳的材料，林泳澄准备的很充足。林泳澄再三叮嘱过，药膳这个东西不能交予他人，林相基本上都是自己熬的药膳吃。

    “熬藓茉米粥吧。

    “血藓以其色如血，滋阴补血为名。三两银子一两，比燕窝还贵一点，一次药膳要三两血藓。

    “茉米其味清雅如茉莉，壮阳补气。依旧是三两银子一两，药膳比例和血藓同比重。

    “我这一顿药膳都要十八两银子，穷文富武不是乱说的。”

    药膳的方子创造极境生炼法法的冯家没有，林泳澄也没有，但暗馆有。

    吴国火琏十三卷当世食补药膳之最，林泳澄让林相把上面的方子>> --