地看着海瑟薇从冰箱里拿出一包米粉，心中仿佛有一万头长脖子的可爱生物践踏而过。

    “多了一个人，分量不够，所以改主意了。”海瑟薇说这话时满脸的理所应当。

    这转移矛盾的法子倒是用得愈发纯熟，只可惜，林启在这种玩闹性质的话题上向来没脸没皮，这可没法引起他俩拌嘴。

    但是，你又从冰箱里拿出瘦肉和猪肝这真的合适吗？还说什么改主意了，你确定这真不是你的本来目的？真不是提早准备好了这些东西为的就是吃这一顿？

    “准备得这么充分啊。”这操作甚至把林启都给整愣了。

    “厨房有点储备不是很正常。”海瑟薇的语气突然变得凶巴巴了起来，“快点，开工，两点之前我要吃上东西。”

    “米粉要过水的，你现在拿一卷干米粉给我，这咋弄？”沈晨无奈，要煮米粉也没啥问题，关键是早点说啊。

    “不能直接煮吗？”林启受到威胁的眼神暗示，只好当了嘴替。

    “一般得用冷水泡一晚上的，温水泡或者水煮一会儿也行，就是不如冷水泡的好吃了。”沈晨解释道，“要吃的话，现在先煮着吧。”

    于是，他拆了包装，下米粉进锅煮，一边还说着：“人家店里的猪肝瘦肉都是提前熬好的，咱们现切来煮肯定做不出来那个味道，还不如煮两片菜叶煎个荷包蛋，你们觉得呢？”

    “我都行。”林启向来不怎么挑。

    海瑟薇皱了皱鼻子，似乎沈晨的话并不能让她满意。不过她也不是无理取闹的性子，有些道理说了便是能懂的。于是她也同意了沈晨的提议，但还是留了句“不好吃就打死你”的威胁。

    沈晨：“……”

    行吧，懂道理不代表一定会讲道理。

    择了一颗上海青顺便洗了一趟，与此同时，沈晨也让林启这个闲的没事干的把米粉捞出来过冷。随后，又去冰箱摸了三个鸡蛋出来，另起炉灶，准备一会儿煎荷包蛋。

    须臾，一顿汤粉便做好了，蛋白质由蛋白补充，脂肪由蛋黄和食用油补充，糖类主要在米粉里，水靠喝汤，维生素靠上海青和蛋黄，无机盐主要在蛋黄里。

    嗯，一碗米粉补充六大营养素，完美膳食，至于比例就不考虑了。

    （题外话，鸡蛋营养还是很丰富的，生活所迫吃泡面的话，可以买个鸡蛋平衡一下方便面那偏科的营养比例>> --