，余方法相同。初一及十五尽量同理灵修，效在躬行，艺无止境。

    2变通（1）水法早晨面对太阳，自然站立或端坐.跪，左”三山诀”端半端净水.沉心静气,观师父像,默念“口咒“一遍.然后默念”口诀”的同时用右”剑诀”朝水面虚画“灵图”，反复三遍（符咒同步最佳。亦可念一遍咒，再画一遍灵图）。然后内服此碗水三口或全部。余水可倒净处）。内心表示感谢后即结束。傍晚修炼应面向西方，余方法相同；（2）抚掌：早晨面向太阳，自然站立或端坐或跪，沉心静气，观师父像，默念“口咒”一遍，然后右“剑诀”朝左掌心虚画“灵图”一遍（重叠书画），接着顺势左手掐“三山诀”或握拳，然后默念“口诀”三遍，顺势吞服左掌心灵图（仿佛左掌心有一闪光符图，如乒乓球般大小）咽下小腹存放。傍晚修炼应面向西方，余方法相同。

    “忍者”，简单的解释就是在古代日本一种受过特殊机构施以特殊“忍术训练”而产生出来的特战杀手、特战间谍。其所呈现的是属于“派系组织性的单位”形态。那么古代忍者是怎么修炼的?

    忍术在日本战国时代盛行一时是因为其极强的实用性。忍术是古代日本忍者所掌握的整套完善的间谍情报技术体系，包括有：追踪、侦察、谍报、保镖、暗杀等多方面的内容。忍者技艺超人，擅长使用剑、钩等各种兵器与飞镖等暗器;他们能飞檐走壁，在沙地上飞跑不发出一点声响;在水中屏息可长达五分钟，如用特殊器具可在水底待上一天一夜;他们善于在水面和水底搏斗，甚至能潜到船底，偷听船上人的对话……这种种的超人技能是通过非人的磨练才能习得的。

    忍术的训练要求必须从小开始，凡忍者家族成员，不拘男女老幼，均须无条件的继承这一家庭职业传统(忍术训练)，就忍术训练内容来看，其基本训练主要包括平衡、灵敏、力量、持久以及特殊技巧五个方面。

    平衡训练：首先从走竹竿开始，至能立于滚圆竹竿上而不滑倒;将竹竿升离地面三尺左右，继续走竹竿，练到行动自如;继续增高竹竿高度，直至三四十尺高度为止，至此身>> --