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第十章 明心通慧开灵窍,顽劣鲁钝不窈窕

呢,我们给它取个名字吧,旺财怎么样?”

    “你认真的?”

    “就叫它旺财好了,旺财多好听的。”

    “别捣乱。”

    刚开始的几天,小狗在新家住的不太习惯,每次李良要回家,它舍不得李良走,眼巴巴的跟着,后来慢慢在狗屋住习惯了,它每天第一件事就是早上蹲在前楼楼梯口,等李良下楼。

    曼曼最近也开始下楼找李良玩。

    “这段时间不见你下楼,马步练的挺勤奋的。”李良看到她的桩子之后,顿时明了,虽然动作还是不标准,不过她确实在家苦练了马步,因为早先她蹲马步,不超过一分钟就累得蹲不住了,现在她保持同样的姿势,起码坚持了十分钟以上。

    “好吧,今天教你马步正确的站法。”

    李良来到曼曼身旁,跟她一块儿蹲起了马步,当然,他的马步要比曼曼好看得多:“首先是双腿,你蹲的时候,只想着腿部怎样省力,怎样可以坚持更长的时间,其实这是错的,我问你,你省力了,练马步又是图什么?”

    “哼。”曼曼不服气的撅起了嘴。

    她知道她说不过李良,但她有女人与生俱来的本能——耍赖皮。

    “双腿下蹲的时候,两条腿都要使上力气,要让肌肉随着你的呼吸一松一紧,你看我。”李良拍了一下大腿,发出啪的一声脆响:“听到这肌肉紧绷的手感了没,不光是腿部,双臂前举的时候也要做到和腿部一样发力,你可以想象一下,你蹲马步的时候往下坐,你快要摔倒了,这时候你伸出双手,拼尽全力的抓住了什么,才没有摔倒。”

    “马步最重要的部分是腰部发力,你可以把腰当成一座桥,既是你身体最强力的部位,也是连接你上半身和下半身的纽带。”

    交代完了马步姿势的要点,他起身来到曼曼正面,刷刷两脚扫中曼曼两腿内侧膝盖,曼曼哪想得到他会突然踹自己,哇的一声惊呼,就被李良分开了双腿。

    身体下压,重心偏离了平衡,她不由自主向后倒去,好在李良及时抓住了她两只手腕没让她倒下:“就是这个姿势,现在你用力,对,用尽全身力气,不要管你能坚持多久,只要能把这个姿势保持一秒钟,你就成功了。”

    “野蛮人……”

    曼曼嘴上嘀咕着,行动上却没含糊,她鼓起腮帮子拼>> --
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