现在时间是11点50分，希望可以码字到12点20分

    今日体重69.6kg

    第一，好久没有这么胖了啊，今天晚上一定要控制一下子，不要吃外卖了，最近游泳累了，控制不住的想要吃东西啊，是的，今天晚上千万不要吃啊，周末也不要吃，一定要记得，今天晚上不吃是一件可以让我快乐的事情，今天中午现在我也是饱的，是的，早点吃好些，晚上想吃就吃西红柿

    第二，今天早上的食育课程真的是让我看到了事倍攻办的效果，如果想要有条不紊的进行，事先就应该开会啊，例如比价复杂的班级，头一天就应该要说啊，肉应该要怎么做，或者尝试着做一下子啊，没有，早上大部分的时间都是在准备，如果准备早上就应该准备啊，从上到下都不动脑筋，又都喜欢瞎指挥，还有一个班也是的，标签就是没有做啊，还要怪别人，自己想要偷懒，或者也不会，还有就是环创也是的，也确实是在忙啊，所以，关于视频，我也是想要说有个思路，先把大班组，今天中午的做出来，因为冬至嘛，总是需要有东西发嘛，关于做视频，我的思路，就是先选择好模板，歌曲china-e，然后把环创放进去，一开始老师带着大家认识一下子，闻一下子八角，桂皮这些恭喜，然后就是自己动手做，最后展示，三个班一分多钟就可以了，今天中午做出来发冬至--大班组，晚上，或者明天在发冬至小班组，没必要争强好胜啊，但是我就是要，冬至就是要冬至出来啊

    第三，我今天还有其他的事情，那就是兴趣班，goodnight moon，以及新的绘本的备课，明天gift的招生课，每次到周五都很忙，怎么说呢，不要慌啊，慢慢来，等下趴着睡一下子，这样思路清晰一些，早上还是挺冷的啊，那我说这几个班级真的就是无组织，无纪律，而且一点都不焦虑，让我说这个没有规划的事情，是因为园部这边就只是说了一下子，其他要老师们自己想，即使这样，其实也应该去开个会了解一下子的，>> --