对不住大家，前几天更新又掉链子了。

    上周更完那一章，眼睛有些模糊，感到不适，吓了一跳。

    要知道，前些年每日用眼对屏幕，超过十个小时没问题（非连续，而且近视度数毕业十年都没涨。

    自从年初阳过后，身体精力进一步下滑。近期每天用眼超过六小时，就出现这种状况，小店码字时速才一千，很让人糟心。

    小店比较宅，平时的娱乐放松也要用眼，看直播，看小说，刷某音，逼乎，某站等等。

    码字很消耗情绪，没有适当放松，很容易抑郁，尤其是睡眠差的人。

    如果自己都不快乐，码出的文字怎么打动读者？

    尤其之前受口罩影响，这种情况更严重，偶尔和朋友洗个脚都是奢望。

    目前这个用眼强度，让小店除了码字，没有啥娱乐放松的时间，非常难受。

    宅习惯了，一时半会改不了，找不到别的兴趣，也真心不想出门，除非朋友叫。

    记得四年前，三十而立，奖励自己一台年轻时喜欢品牌的进口suv，希望改变宅的本性，多外出耍耍。结果到现在才开1万几千公里，放在车库都快生锈了。

    所以，接下来小店每天努力稳定更新的同时，要想办法控制用眼，改变以前的生活节奏，多出去活动。这估计跟抽烟的人戒烟一样难受，很难控制，但是又不得不做。>> --