今天上午八点十分，三石公司的三个工作人员，要进奥体中心的群文（ye配电室拉电缆，从低压出线柜上接几根电缆。在群文门口，我和他们在说进高压室要注意的事项时，他们领头的随手散了一支烟给我。

    我下意识的接了过来就叼在嘴上，又看见他递了个火过来，就着火我就把烟给点燃了。我就吸了一口，然后我就觉得天旋地转的眩晕。这才反应过来，我已经戒了n久的烟了。压着心里的恶心感，不动声色的把烟扔进下水道。等他们抽完烟，这才带他们进入配电室。

    一个人下意识的习惯有多强，由此可见一般。我抽了二十几年的烟，现在虽然戒了。可下意识的习惯，还是会让我在不知不觉中就抽起烟来。特别是在集中精力思考的时候，只要手边有烟，什么时候把烟抽完了我都不知道。

    由此可见，习惯的力量有多大。养成一个良好的习惯，可以让我们拥有强大的自律，可以让我们终生受益。一个良好的习惯，可以让你我快速走出人生的低谷，不会让我们的人生充满阴霾。>> --