希宁走上跑步机，设置了五公里，随后是快走。如果是跑，目前她是跑不到全程五公里，快走还行。

    她已经走了起来，而一旁的瑞查德正和亚当闹着。瑞查德如同小孩般叫了起来：“跑不到五公里，能不能也快走，索菲亚也是快走呀。”

    “这样行了吗？”亚当设置了快走后，转身去看她设置的公里数，同时说着：“标枪第四名选手。”

    笑喷出来，要不是快走，一定会岔气倒在跑步机上。

    走着走着就会双腿发软，需要慢跑才能跟上。二公里过后，开始气喘了。她还没伸手去改为中速走，亚当已经帮她调好了。

    “哥们，帮我也调一下。”旁边的瑞查德叫着。

    亚当看着他：“别撒娇，你没问题的。”

    瑞查德苦瓜着脸，这能继续快步走着。

    瑞查德因为一直快速走，所以先完成。站在跑步机上喘着大气，汗流浃背的。还没等他下来，亚当伸出手，又按动按钮，设置了一公里慢走。

    “还走呀！”瑞查德叫了，叫得还挺委屈的。可跑步机的转轴开始启动，皮带转动起来，他跟着一步步开始走。

    “你一个男的，和女人一个标准？”亚当在旁边看着他：“不动，肉怎么减得掉。”

    这下希宁走完了，瑞查德还在走。

    希宁擦着汗，走进了实验室，从冰箱里取出萝卜，去清洗。

    过了会儿，瑞查德走了进来，白色的运动背心前后湿了一大块。他倒是身上毛比亚当多。

    希宁将刚粉碎好的萝卜汁递给了他，又拿了一小杯给了亚当，自己也拿了一小杯。

    瑞查德往杯子里嗅了嗅，一脸嫌弃：“萝卜！”

    “可以减肥。”她先喝了起来。

    亚当看着瑞查德，语气依旧不稳不火：“詹姆士，喝了。”

    挺温和的声音，却让瑞查德立即屏住呼吸，拿着杯子往嘴里猛灌。

    看得她有点发愣，拿着杯子瞪眼珠子。

    瑞查德如同喝药一般，皱眉咽了下去。随后感觉有点不对，眨巴了下嘴，往杯子里看了看后，>> --