，你自己去吧，我还要睡一会儿。”说着就躺下了，猛地贺兰有坐了起来，追了出去，看见侯齐走进厨房，连忙过去问道“你说的，是真的。你真的有身法的秘籍。”

    这时候侯齐打算先把粥煮上，这样的一会儿修炼快步地时候，自己随时可以补充能量。面对贺兰地提问，说道“你问那么多干什么？你不是去睡觉的吗？”

    贺兰急忙说道“没有，没有。我早醒了。快说说，快说说。你怎么得到的？”

    “你别管我怎么得到的，就说你练不练吧？”侯齐问道。

    贺兰马上说道“练，当然练了。可是你能传授给我吗？没有创始人的授权，你传给我，不怕联邦的执法部吗？”

    侯齐说道“这个你放心吧，绝对没有问题的。”心想“议长，会计较这个！”

    贺兰笑道“那太好了，在哪里呢？”

    “在我的终端里，你看完记住，这几天，除了提高修为，我们主要练这个。”侯齐说着摘下了自己的终端。联邦的终端其实和腕表差不多，只不过材料更加的高级，科技更加先进而已。而且终端只有联邦的战略通讯部，才能制造和发放。损坏了，会很麻烦的。所以一般的时候，都不会摘下来的，但是，现在就他们两个人，摘下来也无所谓。传输的话，谁知道，要不要花钱呀。

    煮上粥，把终端打开后。侯齐说了一句，“你先看吧，我先出去试试。”见贺兰正在聚精会神的认真观看。没有等他开口，就出去了。

    到了外面后，侯齐先是想了一边慢步的步法。然后开始按照秘籍上的步法练了起来。开始的时候，不是自己的右脚拌左脚，就说左脚踩右脚。练了半天，摔了不知多少跟头后。侯齐终于不在摔了，做完了整套的步法，他高兴坏了，说明自己有进步，不过动作还是不能快，一快还是要摔倒。

    练完后，侯齐又默想了一遍，打算继续修炼了，这才想起，自己修炼了半天，贺兰怎么还不出来呀。于是又往厨房走去，果然，到了厨房见贺兰还在看，便问道“贺兰，你看半天了，看完了吗？”

    贺兰没有回头，说道“这个慢步太复杂了，我还没有记住，你不要打扰我。”

    侯齐无语了，那么半天都没有记住。不过也没有再说什么，看着锅里已经煮好的粥，拿起碗，喝了半碗后，侯齐打算去试试快步。

    到了外边，侯齐看了一下，田里的稻子已经结粒了，在有5，6天就要成熟了，那边是沼泽。只能朝着大门那边跑了。开始按照快步地呼吸法换气呼吸。不一会儿地功夫，只感觉自己地腿部有一股热流出现，刚刚喝的粥化成的能量，开始猛烈的消耗。

    侯齐撒腿就跑，就觉得自己像一阵风似的，两边的东西快速的后退>> --