餐的，吃不了油腻荤腥。

    陈秋河道，“那健完身可以一块去吃啊，不过教练啊，我最近都在吃健身餐，会不会不太好啊？”

    “呵。”

    “陈秋河你好假啊”辛娜撇嘴道，“我开玩笑呢，姐也要吃健身餐呢。”

    她的男学员里，想请她吃饭的人多了去了。这家伙心思还挺多，拐弯抹角的还很不情愿的样子。

    陈秋河确实没打算今晚就请她吃饭，也猜到了她只是开个玩笑，并没有当真。

    他也没有不好意思，说道，“时间不早了，咱开始吧。”

    结束完训练，他系统里还有一堆的奖励和要做的事，毕竟对于他来说，时间就是金钱，真金白银的那种。

    辛娜嗯了一声，开始给他做指导。

    陈秋河将系统给的健身计划抄录了一份发给了辛娜，虽然辛娜不知道陈秋河是从哪搞来的这么科学而又详细的计划，但确实比她自己做的健身计划还要好，便使用了陈秋河这份，她只需要做监督指导，纠正错误。

    器械训练确实可以快速提升力量以及身体肌肉，尽管才锻炼了一个星期，他的肌肉比之前要紧实不少，体内也更有力量，关键是精气神有很大改善，看上去更加阳光和硬朗。

    陈秋河走的肯定不是小鲜肉路线，也不是肌肉男路线，而是彭于晏、吴彦祖这种型男类型，要身材又身材，要颜值有颜值，这就是努力的目标。

    玛德！回头买两张大海报贴卧室内，用来鼓励和警醒自己。

    回到租住的小区，吃过烹煮的健身餐，他才有时间详细查看系统信息。

    宿主：陈秋河

    等级：2级

    升级所需经验：225/5

    余额：1265

    商城：1

    抽奖：5

    幸运值：注释：新增功能，宿主可在完成任务或者抽奖时获得，可增加宿主幸运指数，为宿主带来好运气

    陈秋河仔细查看了下，属性界面变动很大，首先升到2级后，增设了幸运值功能，这个是极有好处的，就比如说买彩票可以增加中奖的几率，有机会试试，等获得了幸运值再说，现在是，暂时没什么用处。

    另外一点，升到2级后，再次升级困难加>> --