背向墙,两脚平行与肩同宽,脚跟距墙边约一尺左右,重心尽量保时落于足心涌泉感带区。。
双手互抱,置于胸前。
一则可使内气之炁集中于夹脊,二则可免肩胛受伤之虞。
“夹脊在道家丹功称‘辘轳关’,与胸前膻中穴前后相对,气会膻中,练此功是借用靠墙之劲道,冲开胸前膻中,使周身气脉顺畅,调和六腑
《科技:打破垄断全球的霸权》第一千九百三十八章:练武?
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