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第一千九百三十八章:练武?

背向墙,两脚平行与肩同宽,脚跟距墙边约一尺左右,重心尽量保时落于足心涌泉感带区。。

    双手互抱,置于胸前。

    一则可使内气之炁集中于夹脊,二则可免肩胛受伤之虞。

    “夹脊在道家丹功称‘辘轳关’,与胸前膻中穴前后相对,气会膻中,练此功是借用靠墙之劲道,冲开胸前膻中,使周身气脉顺畅,调和六腑

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