样？”

    “进入中度疲惫是建立在轻度疲惫的状态下，进入中度疲惫的情况下，会抽取身体原本用于维持各个器官的能量，这个时候就会出现身体机能紊乱，也会引发心率不齐，免疫力降低，这个时候一旦睡着了，最少会睡着18小时。”

    拉菲：“指挥官，这个是熬夜的负作用，不是精神力降低的副作用。”

    “我知道，但是正常情况下是不会大幅消耗精神力的。”

    拉菲：“指挥官接着讲吧。”

    “如果由中度疲惫状态进入重度疲惫状态，身体不只会抽取原本用于维持正常活动和各个器官的能量，还会通过将身体的细胞转换成能量，这个时候，即使休息也没有办法恢复那些被转换成能量的细胞，所以这个时候最多也只能睡着几个小时。”

    拉菲：“指挥官，你说的这个还是熬夜带来的危害，而且还是指挥官自认为的答案。”

    “拉菲知道熬夜会带来的副作用？”

    拉菲：“指挥官，熬夜的副作用有免疫力下降，记忆力衰退，内分泌失调，诱发心血管疾病。”

    “拉菲，这些就是因为身体要维持活动抽取能量所导致的，长期熬夜是不是会让人变得瘦弱？”

    拉菲：“是，但是这只是因为过度劳累。”

    “拉菲是不是认为我在胡说八道。”

    拉菲：“拉菲并不是认为指挥官在胡说八道，只是指挥官有自己的看法而已。”

    “那就听好了，身体在无法维持活动时，会优先抽取维持正常活动的能量，维持正常活动的能量是身体提前为身体准备好了的，用于处理突发事件，当维持正常活动的能力被抽取到最低程度以后，就会抽取维持器官的能量，维持器官的能量被抽取被抽取到最低程度，就会将细胞转换为能量，用于维持身体活动。”

    拉菲：“指挥官这个说法一开始就有问题，倘若身体因为能量降低无法活动了，又从什么地方抽取维持身体活动的能量？”

    “拉菲，人的身体是会自动调节身体内部的能量的，我一直说的是身体无法活动就会抽取维持身体正常活动的能量，正常活动是指什么？”

    拉菲：“不知道，指挥官，正常活动是什么？”

    “正常活动是指在非疲惫状态下达活动，进入疲惫状态后精神力也会随之降低，反应能力也会降低，反应能力降低了，精准度也会降低。”

    拉菲：“指挥官的意思是，如果要保持清醒，就必须从身体的其他地方调取能量，因为每一个部位的能量消耗不同，所以只专门供给需要维持的部分能量，但这个根本没道理。”

    “拉菲，其实我之前说的那些都是我瞎编的，因为拉菲思考的样子很可爱，所以我就说了那些话，想要多看一下拉菲思考的样子。”

    拉菲：“也就是说，指挥官知道熬夜的副作用？”

    “是的。”

    拉菲：“指挥官也知道精神力过低的反应？指挥官说自己做梦的事是假的？”

    “做梦的事不是假的，精神力过低的副作用我也知道，不过拉菲现在应该去吃饭了，现在12>> --