练的地方，主席台下堆着一些跨栏.

    按道理应该收回去锁起来的，应该是那些学生偷懒了。

    周瑞叹了一口气死马当成活马医，虽然血亏的局面已经确定，但还是试一下吧

    他将跨栏随意的摆在跑道上，也不知道间距多少是标准，反正均匀就行了.

    这一过程中没有任何触发.没有什么知识灌入.

    失望更多了.

    然后站在了一连串跨栏边缘，活动了一下手脚.

    讲真的，他不认为“跨栏运动健将”，在身体素质上能胜过他，哪怕是失去了三个词条后的他。

    他有着【古武传人】的提供的基础身体素质加强，还有“房氏秘术”提供的发力技巧。

    玩玩吧.

    周瑞假模假式的摆了一个蹲踞式起跑，依旧没有任何触发，说起来这个姿势，还是那个腿不错的女间谍教给他的呢，叫什么来着？缝纫机踩的溜么？

    周瑞失去了【爆发力】，所以只是正常起跑，不过依然很快。

    “触发”还没产生.

    但当他提前跃起，飞过跨栏的一瞬间

    “正在激活【运动健将】.项目名称‘110米跨栏’.”

    一些“知识”、“经验”.涌现在了他的脑海里.

    人还没落下，他就意识到自己姿势不对.这是瞎几把跳，前腿屈膝过大，后腿屈膝太小背部没有压平

    高度也要调整，高了失速过大，低了容易掼蛋。

    落地后应该立刻加速！弥补空中损失的速度

    周瑞的身形越来越快，越来越流畅。

    这些“知识”、“经验”，并不是一下子在脑子里爆开，而是以记忆的形式，包括大脑记忆、身体记忆。

    第四个跨栏的时候，他的动作已经相当标准，并且也察觉到了自己跨栏摆放的间距太小了，跳起来有些别扭。

    最重要的是，隐约之间，他感觉自己的“背部肌群”有些变化.变得更有力了，发力更丝滑了，完美切合跨栏的技术动作。

    终于10个跨栏全部结束，周瑞惊讶的站定身体.

    真的有加强哎

    诚然，他的大部分身体素质，都超出了“跨栏运动健将”的范畴，比如最主要的速度、力量、爆发、弹跳.

    但人体有639块肌肉，206块骨骼，78个器官，海量软组织、韧带、筋膜.

    每个体育项目，考验的“能力”都不同，专业人士积年累月之下，总会>> --