p;   其实琳琅锻炼一会儿休息一会儿，是因为她有系统，能看到自己的状态，每次到疲劳时，她就会休息一会儿，给自己按摩按摩，等疲劳状态消失，再继续锻炼，这样不但效率最高，还不会疲劳久了，转成损伤。

    这都是琳琅这一段时间锻炼后，总结出来的经验。

    以前她一直不停地锻炼，后来就发现，锻炼久了，就会疲劳，疲劳状态下，锻炼效率极低，如果一直坚持在疲劳状态下锻炼，再久了后，身体就会出现损伤。

    这样测试后，琳琅就开始注意疲劳的事了，一旦出现疲劳，就开始休息，等疲劳消退，再继续锻炼，这样效率最好，还不会出现损伤，需要花经验值治疗。

    这也是系统的一大好处，能监察身体出现的情况，不像没系统的人，他不知道自己锻炼的状态，有时可能还没到疲劳状态，他觉得自己练的差不多了，就休息了；有时可能已经到了重度疲劳，他还咬牙继续锻炼，最后身体就出现了损伤。

    一开始一些小损伤，感觉不到，日积月累，等能感觉到的时候，已经不可扭转了。

    琳琅有系统，知道自己的状况，就能很好地避免这个情况发生，能最有效率地锻炼。

    当然了，也得天赋好才行，要不然，要是天赋不好，上限搁在那儿，锻炼起来，肯定不会这样快。

    加强锻炼是做对了，因为琳琅从队里决定带她去锦标赛，到锦标赛开始举行这么长时间，锻炼的又厉害一点了。

    之前队里决定带她去锦标赛的时候，她就比李欣要好了，毕竟要比李欣差，队里也不会决定，让她去参加锦标赛啊。

    那时的她，就能杀进前十六名了。

    现在的她，只要正常发挥，进前三名，还是可以搏一搏的。

    很快就到了比赛的时候，这一场比赛，最先比的就是45kg级的。

    琳琅看了比赛名单，发现这次没有幸运加成——在这场比赛上，参赛的有曾在奥运会上得过银牌的选>> --