微有点不称心的地方就感觉天都要塌下来了。但事实根本没有你想的那么严重。从更长远的时间线来看，只是你长期上升趋势中的一个小波动，影响不了大局。你更要有一个玩家的心态，不要着急去赢，这种从容不迫能坦然离开的态度，能让你处于一切关系中的上风。

    事情压不垮人，但情绪可以，别再反复注视当下的小挫折，在内心无限放大负面情绪。

    沉住气，告诉自己，我不着急，我能赢！

    要做一个情绪稳定的成年人，烦躁的时候千万不要讲话，也不要做任何决定，就安静的待一会儿。

    我们已经长大了，一些难过不开心的情绪，要学会自我消化，想开、看开、放开，不为难自己，不盲目较劲，很多时候你尽力了，这就已经够了。

    人一定要具有翻篇的能力，如果总是抓住过去的人和事，不放过那些受过的委屈和伤害，耿耿于怀甚至在那些根本就没办法改变的事情上，持续消耗自己，长此以往就会变得拧巴和不快乐，会让你对生活失去热情。

    不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，为什么要那么认真的面对每次的不开心呢？

    过去的就让它过去吧，拿得起也放得下。

    当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的情绪。

    经历的越多反而明白的就越多，把期待降低，把依赖变少，努力把生活变成你自己想要的样子，不要做emo的傀儡，要做快乐的领头人。>> --