色鲜艳，看上去都非常新鲜。何雨柱仔细挑选着，心里盘算着，今天要做一顿既清淡又营养的饭菜，既能补充体力，又不至于太油腻。

    他停在一篮菠菜前，伸手摸了摸，感受着菠菜的叶片。那种新鲜的感觉让他心里一阵满足。他知道，菠菜不仅富含铁质，还能帮助恢复体力。于是，他毫不犹豫地拿了一些。

    “就这些吧，麻烦称一下。”何雨柱说道，语气平静而有条理。

    摊主笑了笑，帮他称好蔬菜：“你这挑菜的眼光不错，都是些营养丰富的食材，做出来的菜肯定好吃。”

    何雨柱微微点头，心里却没有多说什么。虽然他并不喜欢和人多聊，但他能感觉到摊主的热情和善意。他简单地付了钱，拿着菜篮子，继续往前走。

    这时，他看到一个卖鱼的摊位，摊位上摆着几条新鲜的鲤鱼，鱼身上闪烁着银光，看起来非常新鲜。何雨柱停下脚步，走近了摊位，心里暗自决定，今天的饭菜要多些蛋白质，补充一些体力。

    摊主见他停下，笑着问道：“小伙子，想买条鱼吗？这鲤鱼新鲜，肉质鲜美，做汤特别好。”

    何雨柱点了点头，沉默了一会儿，终于开口：“给我挑一条中等大小的吧，做汤。”

    摊主挑选了一条鲤鱼，递给何雨柱：“这条正好，肉质鲜嫩，汤味浓郁。”

    何雨柱接过鱼，心里有些满意。他知道，鱼汤不仅营养丰富，而且清淡易消化，正适合他现在的需求。

    付完钱，何雨柱提着菜篮子，带着鱼，慢慢走出了市场。他的心情略微放松了一些，走在街道上，阳光透过高大的树木洒在地上，映照出斑驳的光影。空气清新，街道两旁的花草也在微风中轻轻摇曳，仿佛在向他问候。

    回到四合院后，何雨柱把菜篮子放在院子里，开始准备晚餐。>> --