他翻了个身，眼角瞥见了床头柜上的一瓶药物，那是医生建议他服用的安眠药。李向东从来不愿意依赖药物，但现在他感到自己的疲惫已经到了不得不寻求帮助的地步。他伸手拿起药瓶，心中泛起了一丝挣扎。

    “这样真的好吗？”他心里反复问自己。尽管他知道药物可以帮助他入睡，但他也不希望自己陷入对药物的依赖中。他放下药瓶，决定再试着用其他方式来缓解自己的焦虑。

    李向东决定起身，走到书房里。他打开了书房的灯，走到书架前，随手拿了一本书。尽管他知道这本书可能不会带来实际的解决方案，但他希望能够通过阅读让自己的思绪稍微平静下来。他的手指抚摸着书页，感受着纸张的质感，试图将注意力从焦虑中转移开。

    在阅读的过程中，李向东的思维仍然时不时地回到四合院的改造工作上。他知道，自己的不安情绪对工作中的决策产生了影响。他记得在与棒梗的争吵中，自己并没有完全控制住情绪，这让他在后续的处理上显得更加被动。

    “我必须做出改变。”李向东在心中暗暗决定。他知道，只有调整自己的心态，才能真正解决那些问题。他的内心逐渐升起了一种决心，他决定开始尝试更多的方式来应对自己的焦虑，包括改善自己的生活习惯和寻找更有效的压力管理方法。

    第二天早晨，李向东起床时感觉到一阵沉重的疲惫。他知道，自己的睡眠问题已经影响到了他的日常生活。他决定去找一位心理医生，寻求专业的建议。尽管这对他来说是一件很难做出的决定，但他明白，只有从根本上解决这些问题，才能真正恢复自己的健康。

    在心理医生的诊室里，李向东坐在舒适的沙发上，感到有些紧张和不安。他看着医生，试图把自己最近的感受和经历表达清楚。

    “最近我总是睡不好，晚上经常翻来覆去，”李向东开>> --