的，先看看能不能坚持完半马吧。

    “要打提前量。”李颜在心里劝导自己，等体能不足再补充，哪怕他营养吸收再快也来不及了。

    至于吃俩，那纯粹是这东西是桃子味，他喜欢。

    嘴巴是因为糖分搞得有点黏糊，喝水呗。

    跑着跑着，李颜突然听到跑道外边传来一些“叮咚”的响声，一下还让他以为自己跑出幻听了。

    后边才知道原来是距离开赛过去了一小时。

    竟然跑了一小时了！李颜刚刚已经逐渐麻木的神经又兴奋了些，换前世说他能保持这个速度跑一小时，无异于天方夜谭。

    他其实已经累得不行了。

    呼吸非常重，根本保持不了节奏，身体也开始有些僵硬，步伐远远没有之前有力，摆臂也开始动作失调。

    虽然身体还没到疯狂抗拒跑步的地步，但是也不免会产生一些“终点在哪我想休息”的想法。

    要说大家给他设定的终点确实不远了——半马纪念章领取点。

    “调整，要调整！”李颜在心里给自己打气，“不要想着靠体力的提升度过这个难关！”

    他不免要看看跟他拉开了一个身位有余的陶亚东，人家跑了一小时怎么跟开场也没啥区别？

    这肯定不止是身体素质跟意志力的影响。

    李颜边跑边思考，倒是一时间又渐渐忘掉了身体的疲乏，动作无意间又简洁起来。

    “要习惯自己的输出节奏吗？就像间歇加速减速跑会比匀速跑更费力，就像一开始自己没掌握好节奏的时候起伏几下就气喘吁吁？”

    跑到这份上，维持住相对较低的能耗是关键。

    不应该想太多，也不需要搞什么“分散注意力”之类的操作，更不用放大身体的各项感受。

    路就在脚下，就像完成任务一样，一点点地推进进度条。

    用最省力的方式，该补充补充，该输出输出，大道至简。

    不要去考虑什么技能提升的事情了，就这一趟跑下来，超越极限妥妥的，技能提升也必然是水到渠成。

    没有什么新概念，没有什么新感悟，就是主打一个力大砖飞。

    把大脑多余的消耗甩掉，李颜也把自己的视线彻底地放在了“前方”。

    他的脚步即将到达的前方，必然到达的前方。

    陶亚东惊讶地发现刚刚已经有些撑不住的李颜突然又行了，呼吸渐渐平稳，动作变得简洁。

    就像是进入了心无旁骛的“心流”状态。

    这是很多跑者长跑时最希望进入的状态，也是他们挑战极限的爽感来源。

    丁医生皱起了眉，“每次这心率一上去，过一会儿就能降回来……这个李颜有点意思啊。”

    旁边的女医生笑道，“我早跟您说了，他>> --