”

    说完黄玄直接上床打坐，继续练习构建基础灵能防御矩阵。刘宇则是撇了撇嘴，转头就去刷手机了。

    第二天的课堂上，南宫云带领着第六班全员去往了操场进行体能训练，南宫云对着第六班全员说道：“之前也说过了，灵能量的大小取决于灵能者的精神强度，而肉体是精神的载体与基础。所以，咱们之后一个月的课程均为基础体能训练，下个月咱们就要进行进阶版体能训练了，并且课下大家要努力构建基础灵能防御矩阵，争取半个学期内掌握这门灵术。”

    南宫继续说道：“最好是能在期中的新生排位赛灵活使用，咱们大一的上学期期中会进行大一排位赛，给咱们大一的全体学员进行排名，并且每个学年的期末都会进行班级团体赛，给所有班级进行排位，咱们这一届共有13个班级，我的要求也不算高，浅浅拿个第一名就行，不然会丢了我作为老师的面子的。”第六班全员露出鄙夷的眼神，心里想着你也没有面子可言啊。

    “咱们的基础体能训练很常规，也就是跑跑圈，做做深蹲，跳跳高，做做仰卧起坐，拉拉引体向上，举举哑铃什么的。不过，大家千万要好好练，不然很难在下个月的进阶版体能训练里熬过来。”南宫轻松地说道。

    第六班全员都是一副早知如此的表情，这些内容确实都是常规的体能训练，不过他们还是太天真了，灵能者的体能训练，其训练量和训练强度都是一般人的体能训练不能比拟的。

    就这样，第六班全员过上了上午被南宫云训成狗，下午又榨干灵能量练习构建灵能防御矩阵的两点一线的生活。这一个月结束后，第六班全员眼中的高光都消失了，取而代之的是呆滞与麻木的眼神。

    没想到平时乐呵呵没个正形>> --