说到底，这是严凌第一次正式修炼内力，有太多的东西需要考虑。此时严凌一边体会着内力已及身体力量的变化，一边思索着自己以后的修炼。

    改修其它心法是不可能的了，因为严凌经过这次修炼后发现金钟罩的内力增长虽然确实很慢，以他从慧静师叔那得到的知识来看，他内力的增长速度比平常修炼其它心法的人慢了好几倍。但金钟罩有这么大的缺陷，自然它也有非常明显的优势！

    严凌身为一个形意高手，对于身体的掌控能力是毋庸置疑的。因此他能明显感觉到自己的身体素质有了一丝进步，这是非常可怕的一件事！要知道，身体锻炼这个东西，平时是不可能感受到进步的，只有过一段时间再回头看，才会发现自己的进步。

    严凌通过这次修炼充分体会到了金钟罩对于的锤炼有多强，这让他坚定了自己修炼金钟罩的决心！这是身为内家拳高手的觉悟，相比于其它，严凌更加相信这种直接而又真实不虚的力量。

    “剧烈运动……”严凌每天微皱，喃喃自语着。

    “对呀，剧烈运动，还有什么能比得上我打一套形意拳啊！”严凌恍然。

    形意拳有练法与打法之分，平时严凌站的三体式就是练法里的一种，而严凌此时想的却是形意拳的各大杀招。以前不练，那是怕年龄太小，身子骨不够强，强行修炼只会后患无穷！但此时不同，因为金钟罩的可怕让严凌有了足够的信心修炼这些对身体负担很大的杀招！

    可惜，这里不是地球，要不然把这个消息放出去，八岁大的小孩每天修炼形意杀招且身体不垮，啧啧，不知要吓倒多少人！

    严凌带着对未来的期待回到了少林寺，开始了又一天吃斋念佛的平淡日子。

    时光如白驹过隙，匆匆流逝，转眼间，又过了八年。

    严凌此时已经十六岁了，此时的他因长期修炼金钟罩与形意拳而长得格外健硕，才十六的年纪却有了近一米八的身高。

    还是那片树林，严凌自打习武以来每日都在此地练拳打坐，从未间断，今日也不例外。

    严凌此时正在树林间腾挪，身形舞动之间，一招招形意拳法随之而来。老熊撞树、>> --