bsp;  铁架子床上没有铺床板,而是用铁丝连接起来的网状,因为使用的时间久了,中间还有凹陷,这样的床,不是那么好住的，必须要多铺一些被褥,否则,睡上一夜,腰酸背痛,也就说不上是休息了。

    还有两块钱一条的毛巾，接水用的桶和盆，竹席，凉被，一共算下来，花了六百八十多块，主要是被褥贵，就算是看在丘老板的面上算了便宜,也要九十多块钱一套,至于其他的杂七杂八,主要是数量大,单件算起来,倒没算多少钱。

    老板娘喊了一个小伙子，招呼他去别家借了辆推车来，将张虎臣的东西，给送到了荒地边上，这里也没有人帮手，那小伙子看起来满头蓝发，染的古怪，也不像个热心的，只懂靠在车边，拿了手机在那里玩来玩去，张虎臣也只能靠自己了。

    来回走了三趟，才将东西送到了简易房。张虎臣考虑到隐蔽和低调,分成了几次搬运,否则,不需要这么麻烦,就是绕的路程远了些,走大路还要避让车辆。

    下午的时间,都用来收拾这个铁皮房子，面积有十四个平方的屋子,清扫起来不费劲,就是脏乱,到处的灰尘,前边居住在这里的人,残留的生活用品,都给扫了出去,还要安装纱网，都是日杂店里面买的.

    被褥扯了绳子，在空地撑了架子晾上，拿铁铲清理出来一片平坦的场地，宽有五米左右,长度大约有三十米的距离，在末端，放上了一堆挑选出来的砖头当成靶子.

    吃过了饭，去丘老板的店里,抱回来一桶钉子，钱还有富裕，找了一百六十多。借了锤子和钳子过来，却没地方垫着，又回去了商店里，向丘老板借了块从前工厂里面搞来的铁锭，垫在下边。

    将钉子尾巴砸扁，整个钉子就成了一种极其方便的投掷武器，尾端形成了扁圆形状，仿佛孔雀尾一般。三只大猫则在一边趴着，当然了，距离十多米远，那边有荒草遮挡阴凉。

    张虎臣还记得，当初看过的电视剧里，一灯法师年轻时候，就有一位青梅竹马的朋友，叫什么腊梅的名字的，哑着喉咙的侠女，练的就是这技术。

    用了四个多小时，才将桶里的钉子砸了一少半，时间已经很晚了，张虎臣揉着酸麻的胳膊，洗了身体就睡觉了。此后的生活，非常规律，早上跟刘师傅去车站，工作到中午左右，就回到出租房那里，找些锻炼身体的，还有格斗方面的视频看看，尤其是丢下有段时候的摔法技巧，重新拣了起来。

    按照格斗界天王－泰森的理论，张虎臣有目的的训练自己的肌肉。

    按照这位麻烦不断的，前世界拳王的说法，打拳需要锻炼好的肌肉，有四个重要部分。

    大腿，用在重击时发力>> --