力爆发，而是保持以每秒一个的速度。

    全力爆发？

    这个词语，对周海而言，也就听一听而已。

    时间缓缓流逝，很快二十秒过去。

    此时，周海不多不少，同样刚好做了二十个，其他参训成员基本也做了二十个。

    “休息十秒。”

    时间一到，大校张武浑厚的嗓音紧随其后，令众人为之松了一口气。

    累。

    没有数量，只要求速度和爆发，这样的俯卧撑训练，不是一般的累。

    “好小子，还能控制节奏。”

    张武负手而立，明亮而锐利的双眼关注着场上众人，看了看做了二十个俯卧撑之后面色依旧没有太大变化的周海，心中给予肯定之意，待短暂的十秒迅速流逝：

    “第二组，开始！”

    声音落下，仿佛是从水里捞出来的全体参训成员，还没来得及喘了一口气，立马投入紧张的高强度训练之中。

    第一组，要求二十秒。

    而第二组，要求整整三十秒。

    伴随着强度和难度提升的第二组开始，仅仅休息十秒的众人，立马就各自呈现出体能和身体综合素质上的细微差距，速度与数量一目了然。

    短时间的高强度爆发和放松休息，急剧消耗着身体内部储存的能量，谁的体能更好，谁就能获得更好的成绩。

    很快，三十秒之后，保持自身节奏的周海，在众人无奈的目光之下，标标准准做了三十个俯卧撑，完成第二组。

    对于周海牢牢占据占据第一的情况，已然相处一段时间的全体参训成员，表示没辙。

    这家伙就是混入羊群的狼，谁都不想跟他比体能。

    猎隼做了二十九个，霸王和其他参训成员基本为二十八个，水平线基本一致。

    随后，伴随着短暂的十秒休息时间结束，张武再次下达命令，开始第三组训练。

    第三组俯卧撑，要求持续时间四十秒。

    重新计数！

    面对最后一组俯卧撑，此时已然被汗水浸湿衣衫的全体参训成员，没有丝毫的犹豫，重新趴在地上，近乎脱力的双手微微颤抖，向下弯曲，支撑着身体，咬牙坚持，一次次往复循环。

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