程旭打算为裴天翔总共做三道菜；

    目前做好的只有两道，分别是芦笋炒虾仁和香菇木耳炒黄花菜。

    最后一道菜由于时间关系，暂时还做不了。

    眼看着裴天翔吃得很开心，程旭又建议道：“裴老，再尝尝这道香菇木耳炒黄花菜。”

    “香菇具有高蛋白，低脂肪，香菇多糖，多种氨基酸和多种维生素的营养特点，此外香菇还饱含了一种普通蔬菜都普遍缺乏的麦淄醇，可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，可增强人体抵抗疾病的能力。”

    “理论上来说，多吃香菇是能够预防癌症的。”

    裴天翔闻言，整个人都明显愣住了，疑惑的问道：“什么？吃香菇能够预防癌症？”

    “小程，你没有骗我吧？！”

    尽管话是这么说的，裴天翔还是忍不住用筷子夹起香菇，大口大口吃了起来。

    在裴天翔看来，甭管是真是假，多吃香菇总没坏处吧？！

    反正这香菇是自己买的，被程旭抄熟了，不吃可就浪费啦！～

    浪费可耻！～

    程旭淡淡一笑，耐心解释道：“是真的，香菇中包含了香菇多糖，能够对白血病、胃癌、直肠癌和乳腺癌等疾病有抑制和防止术后微转移的效果，还可以促进胆固醇代谢，降低体内的胆固醇含量，增强身体免疫能力。”

    “香菇毕竟不是什么特效药物，针对抗癌的作用还是很有限的，但是经常吃香菇对你肯定有效果。”

    “因为多吃香菇可以增加冠状动脉血流量，对高血压和心脑血管病有良好的预防和治疗效果。”

    裴天翔听了大喜，又多夹了两块香菇道：“是吗？”

    “还有这种作用啊？！”

    “怪不得我总觉得香菇好吃呢！～”

    程旭指了指盘子里的黑木耳道：“这道菜里全是营养物质，除了香菇外，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管，使得血液流动顺畅，减少心血管疾病的发生，另外黑木耳还有比较强烈的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。”

    “黄花菜里包含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故人们将其称之为健脑菜。”

    “另外，黄花>> --